CARA SEDERHANA MENURUNKAN TRIGLISERIDA TANPA MENYIKSA DIRI

CARA SEDERHANA MENURUNKAN TRIGLISERIDA TANPA MENYIKSA DIRI
Kisah Nyata & 5 Langkah Seimbang untuk Hidup Lebih Sehat

Penulis: Lusi W. I. Butar Butar
Halaman: viii + 68 hlm
Ukuran: A5
Kertas: HVS
Isi: Hitam putih
Cover: Softcover
Harga: Rp55.000

Sinopsis:

Sebuah pesan singkat di sore hari mengubah segalanya.
“Perasaanku nggak enak, dada Daddy nyeri.”
Dari momen itu, sebuah perjalanan dimulai perjalanan penuh rasa takut, kebingungan, dan akhirnya kesadaran.

Buku ini bukan sekadar tentang trigliserida tinggi.
Ini adalah kisah nyata tentang bagaimana satu keluarga belajar menghadapi peringatan dari tubuh, mengubah kebiasaan, dan menemukan kembali arti keseimbangan hidup.

Melalui 5 langkah sederhana, penulis membagikan pengalaman nyata yang mudah dipahami dan bisa langsung diterapkan tanpa harus menyiksa diri atau mengubah hidup secara drastis.

Karena kesehatan bukan tentang menjadi sempurna,
melainkan tentang membuat pilihan yang lebih baik setiap hari.

Di dalamnya, Anda akan menemukan:
* Penjelasan sederhana tentang trigliserida
* Perbedaan dengan kolesterol
* Pola makan yang realistis
* Rutinitas gerak harian
* Tips tidur dan mengelola stres
* Serta 5 langkah praktis untuk hidup lebih seimbang

Ditulis dengan bahasa yang ringan dan penuh empati, buku ini bukan hanya untuk dibaca tetapi untuk dipraktikkan.